我最近买了瓶汉维*维生素E软胶囊，想补充一下营养，但不知道最多

维生素E是一种脂溶性维生素，对身体有很多好处，但过量摄入可能会有副作用。因此，不建议长期大量食用。一般来说，成年男性每天推荐需求量为100毫克左右，如果采用补充的方式，建议每天不要超过800毫克。如果你已经达到每天的推荐需求量，就不需要再额外补充了。因此，最多可以吃几天要看个人情况和剂量大小，一般来说不建议超过两周。同时，在选择维生素E产品时，建议选择正规渠道购买并按照说明书使用。