这个问题的答案取决于运动员的训练计划和目标。一些长跑运动员可能每天跑10-20公里，而一些马拉松运动员可能每天跑30-40公里。然而，一些短跑运动员可能只需要进行短暂的高强度训练，每天只跑几公里。总之，每个运动员的训练计划都是独特的，需要根据他们的目标和能力进行个性化的制定。