节约悖论是一种反证法，它指出当某个社会中的个体都节约时，实际上总需求会减少，导致经济活动的放缓甚至崩溃。这是由于节约意味着减少消费，而减少消费又表明总的需求量会随之减少，进而影响供需两端，引起市场失衡，最终导致经济活动减缓。因此，节约悖论说明，如果节约措施在整个社会中普及，它将使经济活动减慢甚至崩溃，同时也导致社会经济的不平衡现象明显放大。