如果在餐厅吃饭时发现虫子，您可以向商家索赔。根据《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条，消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害的，可以向经营者要求赔偿损失，也可以向生产者要求赔偿损失。如果您选择向商家索赔，赔偿金额可以根据具体情况而定。一般来说，可以向饭店经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金。如果增加赔偿的金额不足一千元的，一般赔偿数目最低为一千元。