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陪你做蘑菇

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郭振东心理师
最早在吧友月凉衣处见到


1楼2023-06-29 22:29回复
    今天和大家讲一个我大概十年前听到的小段子,之后的十年我很多次在讲座里引用,也很多次在咨询和闲谈里讲到。段子如下。
    有一个精神病人,以为自己是一只蘑菇,于是他每天都撑着一把伞蹲在房间的墙角里,不吃也不喝,像一只真正的蘑菇一样。
    医生想了一个办法。有一天,医生也撑了一把伞,蹲坐在了病人的旁边。病人很奇怪地问:你是谁呀?医生回答:我也是一只蘑菇呀。病人点点头,继续做他的蘑菇。
    过了一会儿,医生站了起来,在房间里走来走去,病人就问他:你不是蘑菇么,怎么可以走来走去?医生回答说:蘑菇当然也可以走来走去啦!病人觉得有道理,就也站起来走走。
    又过了一会儿,医生拿出一个汉堡包开始吃,病人又问:咦,你不是蘑菇么,怎么可以吃东西?医生理直气壮地回答:蘑菇当然也可以吃东西呀!病人觉得很对,于是也开始吃东西。
    几个星期以后,这个精神病人就能像正常人一样生活了,虽然,他还觉得自己是一只蘑菇。
    看完这个小故事,您感受如何?


    2楼2023-06-29 22:31
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      十年之前,我刚刚从事心理咨询工作,当时这个小故事对我启发很大。他让我在那时明白了两个道理:
      一、人是可以带着问题生活的;
      二、当人悲伤、痛苦时,也许最想要的就是有人陪他一起做蘑菇。
      十年之间,随着工作实践的深入,对这个故事的感悟一次次加深。当一个在现实中饱受挫折的来访者,尤其是青少年来访者在咨询室里一言不发时,我常说的话是,“不想说话,我们也可以一起坐一会儿”。那样的情境中,我们保持着一致的坐姿和神态,共同沉浸在一致的情绪里。很多时候,咨客就在这样的氛围里慢慢松弛下来,或者慢慢产生了倾诉的愿望。


      3楼2023-06-29 22:32
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        前不久,我在合作幼儿园的工作里遇到一个小男孩。
        不知什么原因,孩子从开学初就不进班、不吃饭,当其他小朋友在户外玩耍时,他还是直挺挺的站在楼道里,坚决不参与集体活动。
        我走近这个小男孩时,他正在睡眠室闹情绪,我一靠近,他就发出更强烈的情绪和抗拒接近的动作。
        我保持一段距离,等他慢慢安静下来。
        过了一会儿,孩子平静下来,仍然不看我,我也不再正面看他。
        又过了一会儿,孩子自己在睡眠室地板上低着头慢慢的转圈。
        我也开始在一旁慢慢转圈,仍然保持不看他的状态。
        我们就像两个互不相干的陀螺,保持着同样的姿态和频率在睡眠室里转着。
        过了一会,男孩突然笑出声来。我也笑起来,还是互不对视的状态。
        然后,我慢慢停止转动,坐在地板上用脚和屁股蹭着地板往前走。孩子也坐下来做着和我一样的动作。
        我们互不相看,孩子开始加快速度,我也开始加快速度。我们都朝着墙角蹭过去,终于撞在了一起。孩子笑出声来,我也大笑起来。
        之后,他发起一个和我比赛跑步的游戏,我们两个人开始了直接的互动。我们轮流制定规则,像两个一样大的孩子完了好几轮不同的游戏。
        最后,孩子告诉我,自己在生妈妈的气。
        第二天,我发现孩子下楼活动了,和小伙伴们一起奔跑嬉戏。
        之后几天,孩子状态越来越好了。
        园里老师和领导问我用了什么方法,我再次讲起“陪你做蘑菇”的故事。


        4楼2023-06-29 22:34
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          “陪你做蘑菇”是一种深深的理解和允许。也许很多时候,我们都在等待着生命里和我们一样的另一枚蘑菇“出现。从他身上,我们看到自己不是孤单、异常的;从他身上,我们感受到不被评判的放松和自如。


          5楼2023-06-29 22:34
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            千里追踪术


            IP属地:湖北来自Android客户端6楼2023-06-30 07:46
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              本质是同频原理,但是知道同频原理却不一定会这样去运用,陪你做蘑菇是一种很好人与人的沟通方式。学到了,谢谢分享。


              IP属地:浙江来自iPhone客户端7楼2024-03-22 11:02
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                运用到团队管理中,突出或强调同频部分,一定可以大大增加团结和凝聚力吧!


                IP属地:浙江来自iPhone客户端8楼2024-03-22 11:14
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