心理压力自测app通常会提供一系列问题或测试题目，用户需要根据自己的实际情况进行回答或选择。这些问题可能涉及到个人生活、工作、人际关系等方面，通过用户的回答，app会根据一定的算法来评估用户的心理压力水平，并给出相应的建议或解决方案。用户可以通过这些测试来了解自己的心理状态，及时调整自己的生活和工作方式，减轻心理压力。