房内体积可以通过测量房间的长、宽、高来计算。首先，测量房间的长度和宽度，然后乘起来得到房间的面积。接着，测量房间的高度，将面积乘以高度即可得到房间的体积。例如，如果房间的长为5米，宽为4米，高为3米，则房间的体积为5×4×3=60立方米。