求助绑腿上的沙袋要怎么绑

将沙袋的两端分别绑在双腿的大腿上，用皮带固定。先将皮带穿过沙袋一侧的洞，再将皮带从上向下绕过大腿，最后将皮带穿过沙袋另一侧的洞，牢牢固定，就可以了。这样做的好处是，沙袋会固定在大腿上，不会来回滑动，保证练习时受力的准确性。