技术简介：
1.推挡侧身训练是乒乓球步伐的重要训练方法。
2.通过推挡侧身训练使得学员反手转正手的能力大大提高。学员通过反手回击后侧身击球，获得更大的发力空间回击出更高质量的攻球。
3.推侧训练主要为步法的训练，采用侧滑步。
准备动作：准备动作站位于近台反手位，左脚稍前右脚稍后。
动作过程：
1.首先准备动作站位于还原位（左半台正前方），反手推挡或拨球回击来球，且同时将重心压于右脚（启动脚）。
2.根据来球节奏，采用侧滑步滑至侧身位的同时，完成正手攻球引拍动作，做好击球准备。
3.侧身位正手攻球动作完成时，身体正对对方反手位，且重心由右脚交替至左脚，击球完成后第一时间使用滑步移至还原位，做好击球准备
4.以此击球顺序，反复循环练习。
推侧重难点：
1.每一板攻球后迅速放松，并同时配合脚步移动到下一点位完成击球
2.可添加小碎步调整击球位置，找到合理的击球空间
4.正反手攻球引拍过程及滑步同时进行
5.找准合理的击球时间，使击球线路正对对方反手位
★易犯错误：
1.移动过程中使用滑步，及小碎步调整。而非跳步或单步移动等
2.叮嘱学员侧身位切忌侧到桌角内侧，避免滑至第三板正手攻球点位过程中，撞伤腹部，预防安全隐患
3.切忌侧滑步的同时挥拍击球
4.侧身位正手击球动作完成后，身体需转至正对对方反手位
△（如上所述，非绝对标准，可根据学员具体情况进行教学，也要以练习者的身体协调，动作美观，简洁利落，击球合理，稳定性强为参考。）