怀与安的意思是指一种心情，即满怀希望和安心的感觉。这种心情可以通过冥想、针灸、芳香治疗、冥想音乐、呼吸法和其他形式来达到。在这样的氛围中，人们可以实现全面的平衡：身体上可以得到休息和放松；心理上也能够得到安抚和释放；而最重要的是能够享受到一个无尽的正能量。