这取决于演讲的内容，但一般来说，三分钟的演讲稿大约应该有150-200字。在构思演讲稿时，要注意将重要的信息和想法用最少的词语表达出来。此外，在准备时也要考虑到口头表述和重复之间的平衡。如果文字量过少，会对整个演讲造成不利影响；而如果文字量过多，也会使得整个演讲无法在三分钟内完成。因此，150-200字是一个合理的参考标准。