“保持健康，早睡早起！”这句话几乎已成为大家保持身体健康的口头禅。这句话蕴含着无数的健康之道，表达的是要多多享受早晨的阳光，保持有规律的作息时间，从而有助于人体良好和及时补充精力。早睡早起还有利于我们锻炼和强身健体，从而让身体更加健康。所以，坚持“早睡早起，保持健康”的生活方式是很重要的。