sāngqíetǎ，读音是/sɑtietɑ/。sāngqíetǎ，即佛教中的“僧伽塔”，是古佛教术语，指在佛教精神修行中的一个过程，它可以帮助修行者超越自我焦虑、心理障碍和抑郁症等情绪障碍，以抵抗社会压力或生活乏味的不安情绪，从而达到冥想的目的。