负能量是指对人产生负面情绪和情感的能量，如悲伤、压抑、恐惧和愤怒等。这些能量可能来自于周围环境、人际关系和自身情绪。感受到负能量时，会影响人的心情和健康，甚至引发疾病。为了保持良好的心态和健康状态，需要减少负能量的影响。