引起脾虚的原因有先天的，也有后天的。
先天因素
脾为后天之本，肾为先天之本，脾受肾滋养，先天肾气肾精不足时，脾失所养会致脾虚，或早产儿等原因先天不足，脾胃功能本就虚弱。
后天因素
长期处于比较潮湿的环境、暴饮暴食，经常吃生冷辛辣或油腻的食物、饮食不规律、腹部受凉、情绪不好、压力大、药食损伤、劳逸失调等后天的因素都可能引起脾虚。
对于脾虚人群，饮食养护很重要，需要形成良好的饮食习惯，规律作息，适当运动。必要时可以用药调理，生活中应重视个人的情绪变化，保持良好的心情。