如果隔壁邻居的行为影响到了你的正常生活和休息，你可以采取以下方式来处理： 1.与邻居沟通：首先可以尝试与邻居沟通，表达自己的不满和要求，看是否能够达成共识，解决问题。 2.寻求物业或警方帮助：如果无法通过沟通解决问题，可以向物业或当地警方寻求帮助，让他们介入并处理问题。 3.寻求法律帮助：如果邻居的行为涉及违法或侵犯了你的权益，可以寻求法律帮助，通过法律途径解决问题。 在处理隔壁邻居问题时，需要保持冷静和理性，不要采取过激行动，以免加剧矛盾和冲突。同时，需要尊重邻居的权利和利益，尽可能寻求和解和调解的方式，以达到和谐相处的目的。