英语单词的记忆需要多借助重复和联系。可以通过听说读写的多种方式学习单词，并结合词根、词缀、同反义词等方式扩展词汇。同时也可使用记忆法，如联想记忆、造句记忆等，加深记忆印象。另外，建立词汇表、阅读英文文章并标记生词、使用单词学习App等工具也可提高单词记忆效率。