一个有效的方法是借助联想和记忆锚，将单词和图像、声音或其他记忆元素联系起来，帮助记忆。此外，使用单词卡片和笔记本，拆分单词，分组记忆或进行测试也有帮助。多加练习，创造记忆场景，注重记忆细节，还可以帮助加深记忆。