烦恼是指人在心理或生活方面遭遇困难或不满意的情境，使得内心不安或焦虑，并导致负面情绪的产生。烦恼常常与人的生活、工作、人际关系等紧密相关，是生活中难以避免的一部分。解决烦恼需要积极面对、寻求帮助、调整自我心态等多种方法，以减轻内心负担，增强生活质量。

烦心事