根据国内航空公司的规定，零食可以带上飞机，但需要遵守一定的规定。一般来说，携带的零食应该是密封的、易于随身携带的包装，且不得超过航空公司规定的免费行李额。此外，应该避免携带容易引起异味或污染的食品，例如腥味较重的海鲜、易融化的巧克力等。对于特殊饮食需求的乘客，航空公司也提供相应的服务，例如提供无麸质食品、低盐饮食等。总之，在携带零食上飞机前，最好先了解航空公司的相关规定，并注意避免携带可能对其他乘客或机组人员造成不便或卫生问题的食品。