a4腰指的是一种瘦身标准，即腰围与身高比例约为1，4。这个标准要求腰围要非常细，很多女明星和模特都将瘦到a4腰作为目标。不过，这种标准体重管理方式并不健康，可能会导致营养不良、骨质疏松等问题。建议通过合理饮食和运动，坚持健康减重。