第六章第一节《自律》，页码为109-115页。本章主要介绍了青少年怎样在家庭和学校中树立良好的自律习惯，如保持诚实忠诚、言行得体、勤俭、勤学、培养文化素养和遵守规则的重要性，以及提醒学生应把玩耍视为发展身心和增长知识的重要手段，从而为生活学习、成熟发展打下牢固的基础。