催眠软件的有效性目前还没有得到充分的科学证明，因此有些人认为催眠软件是无效的。虽然有些人使用催眠软件后会感到放松和舒适，但这种感觉可能只是由于音乐、声效等因素所造成的，而不是真正的催眠效果。此外，催眠是一种需要专业技能和经验的治疗方法，不能简单地通过软件来实现。