正手攻球动作框架【教学版】
一、正手攻球基本站位及动作细节（右手持拍为例）
双脚自然分开，略比肩宽，两脚呈外八字形站位，胸口对齐中线，身体正对球台。
左脚在右脚前方半个脚掌的距离（左脚中间水平对齐右脚脚尖）
膝盖弯曲，身体自然前倾（肩膀正下方对齐脚尖），含胸收腹
待站好之后，把球拍置于身体右侧。
小臂放平，肘尖指向地面，拍面略微前倾（压拍至80°即可，垂直为90°）
【这就是引拍完成的动作】
当球弹起时，右脚蹬地顶胯，带动手臂向前挥出，至最高点击中来球，并顺势挥至额头前方。
【这就是挥拍完成的动作】
二、正手攻球的注意事项
1、大臂、小臂、球拍需在同一平面内，
在整个击球过程中保持相对稳定，不能被翻转、晃动所破坏。
2、身体距离球台一拳远，大臂距身体一拳远。
3、挥拍动作完成后，需用身体带动手臂引拍，手臂不要往回拉，不要二次向后引拍。
三、正手攻球训练巩固方法
分为三个阶段进行练习：
1、手上动作
2、腰带动手（先撞后摩）
3、完整动作（蹬地、转腰（顶胯）、收小臂）
四、建立在正手攻球上的进阶技术
1、正手挑打
2、前冲弧圈拉上旋
3、高调弧圈拉下旋
4、前冲弧圈拉下旋