这句话的意思是，水能够保持清澈，是因为它能够沉淀下杂质和泥沙；同样地，人们也需要在生活中学会沉淀和反思，摒弃杂念和负面情绪，才能保持内心的明净和清澈。这句话表达了一种内心修养的态度和境界。