通常情况下，相对而言下山容易一些。这是因为上山时需要克服重力的作用，需要消耗更多的体力和耐力。而下山时，重力的作用会使人的行动更加容易，也更加快速，相对来说更加轻松。但是需要注意的是，下山时也需要控制好速度和平衡，以避免滑倒、摔倒等意外情况的发生。在登山活动中，上山和下山都需要注意安全和注意力，根据具体情况和能力选择合适的行进方式

都不容易上山累废脚 下山累废膝盖