建议高中生可以用毛笔或钢笔等传统笔具练习字帖，在纸上反复书写，也可以使用在线练字工具或练字App进行练习。同时，注意保持正确的坐姿和手部姿势，保持手腕和手臂不要过度用力，有规律地进行练习，逐渐培养良好的笔迹习惯。