按照一天两次刷牙的频率来算的话，一只牙膏，一个人可以用两个月左右。但是因为每个人使用牙膏的习惯不同，有的人会挤的少，有的人会挤得多，如果每次都挤得比较多的话，可能一个半月左右就可以用完了。