【视频】求指点一下硬拉【健身吧】_百度贴吧

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求指点一下硬拉

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视频来自：百度贴吧

送TA礼物

IP属地:加拿大

1楼2023-06-24 16:14回复

硬拉为什么练半程的？

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2023-06-24 19:31

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你这成蹲拉了，先多练练咋屈髋

IP属地:重庆

来自Android客户端3楼2023-06-24 20:10

练竖脊肌是不

IP属地:吉林

来自Android客户端4楼2023-06-24 20:33

哪有硬拉这样起杆的。。。。

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2023-06-24 20:39

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我虽然也是小白，但你这动作感觉没一个地方是对的

，看着真别扭。

IP属地:山西

来自iPhone客户端9楼2023-06-24 23:03

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能不能别占深蹲架。。。

IP属地:广东

来自Android客户端10楼2023-06-25 00:19

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建议找个人给你示范一下

IP属地:江苏

来自iPhone客户端11楼2023-06-25 20:46

看着杠铃下落轨迹是弯的

IP属地:广东

来自Android客户端12楼2023-06-26 11:18

几个问题和你说一下：建议平地起杆，要做全程，每次杠铃触地，重量至少要一倍体重

IP属地:上海

来自Android客户端15楼2023-08-16 07:16

第一次见这么拉的

IP属地:四川

来自Android客户端16楼2023-08-16 12:26

把鞋先脱了

IP属地:重庆

来自Android客户端17楼2023-08-16 13:22

看笑了，刚学就不要碰硬拉，有一定训练基础再练

IP属地:浙江

来自Android客户端18楼2023-08-16 16:22

联系不练硬拉。。

来自Android客户端19楼2023-08-16 21:58

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