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跳高怎么跳的更高

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IP属地:重庆1楼2023-06-24 10:25回复
    跳高要想跳得更高,需要注意以下几点:1.起跑时速度要快;2.起跳前要做好准备姿势;3.使用大腿和小腿肌肉的力量推动身体;4.在空中使劲抬腿,让身体升得更高;5.最后,在落地前收腿,以减小碰撞力。同时,坚持训练,提高跳高技术和力量也是关键。


    IP属地:江苏2楼2023-07-02 10:09
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