死亡和见证死亡都是人生的必修课lz也不用太担心啦祝诸事顺遂

1、学习知识。
死亡哲学、临终关怀、身后事。这些并不是你临时想到才出现的问题，人总有一死，关于死亡的知识其实已经相当规范化和学术化。比起以你未曾经历过的知识进行思考，你更应当搜索相关文章、纪录片进行学习与了解，毕竟如果你未曾了解过，你就不知道世界和人还可以这样存在和运作。
2、设身处地。
假设你已经观看过相关资料，那么你应当结合自身实际去消化他，最好的办法就是，假设你知道自己大限将至，你可能会面对些什么？应当做出些什么？如果我是这样，那么我的家人呢？他们可能会如何？他们真的会这样吗？我可以亲自问问他们吗？
在这个过程中，你将感受到自己未曾设想过的情景，了解亲人极少透露的理念，这可能会让你不太习惯或者出乎意料，但脚踏实地的感觉会让你挣脱出虚无的恐惧。

可以去看看史铁生的书，可能对你有些帮助

只能安慰你，只要你还记得他就还在，相信你在世间的时候一定记得，你的孩子也会知道他的存在，当没有人记得他的时候，可能他在世间旅途才结束

悲伤是难免的，但你应当从中认识到往后要更加珍惜当下的日子，抬头看未来的路

知道这在短时间内不会发生 明白你恐惧的只是你的想象？

死亡是生命的一部分，你不得不接受这个设定，你是恐惧死亡还是害怕亲人的离去？如果是恐惧死亡，你还年轻，如果是害怕亲人离去，这是你学会坚强的第一课

没有想过这种问题说明你过得还挺幸福的，这么在意这位亲人说明对方也在爱着你吧？我从小就活在死亡的恐惧里，从小学时候就总是会不由自主地去想亲人离开以后我会怎么样，爷爷在我小学时候就去世了，但是和爷爷不太亲所以到现在也没什么感觉，第一次直面亲人离世是大学毕业左右外公去世，外公在我这一辈的后辈里最亲的就是我，连去世之前在家里吃的最后一顿饭都是我做的，但是其实他住进ICU里时候就有预感这次悬了，后来老人家走了的时候我心里只想着“终于摆脱了尘世的折磨了”，我中度抑郁焦虑，一直没觉得人世值得留恋，到现在还活着只是因为不想让爸妈难过罢了。既然你还有留恋的事和人，就好好珍惜和他们在一起的日子吧