R9000P，几天没玩，今天打开更新了些东西，怎么恢复以前版本

今天不知道更新了些啥，可能是联想的电脑管家或者win系统或者联想的调度控制台？让重启，重启后风扇温度就不怎么安静啦。刚买来的时候风扇跟神经一样没事狂转，后来更新了控制台啥的，重启后打游戏都非常安静，温度也在80以下。今天更新后又回到解放前。怎么恢复到上一版本控制台或者系统？？？？