这是一种相互关联的现象，称为“互惠效应”或“善行回报”。当你帮助别人时，你会感到快乐和满足感，这会增强你的自尊心和自信心。同时，你的行为也会激励其他人去帮助别人，从而形成一个良性循环，让社会更加和谐。所以，帮助别人不仅能让你感到快乐，还能让你成为一个更好的人。