力量训练。【战弓吧】_百度贴吧

12月27日漏签0天

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力量训练。

只看楼主收藏回复

握弓的手背肌和关节痛，应该是以前握弓不正确现在改回来，这只手背肌力量不住，这只手背肌现在要怎么锻炼。

送TA礼物

IP属地:福建

来自Android客户端1楼2023-06-21 07:33回复

硬拉，单位时间内受益最大，再加上个虎口旋前。

IP属地:安徽

来自iPhone客户端2楼2023-06-21 08:23

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