废话不说直接上图。
图1是戒色前，图2是戒色293天。掉发从每天几十根，到现在两三根，头发变密了。眉宇间看着没有以前那么凶戾了。脸部不对称问题改善了很多。严重社恐改变了很多，但还有一些社恐。工作地点离家也近了，收入比以前高了一倍。戒色前走路都快走不动了，现在可以坚持跑完10公里。脸色变明亮了，即便熬夜好几天，从前怎么休息也像睡不醒。戒色前遇到折磨自己的恋人，戒到200多天时候停止了内耗，邻居立刻给介绍了互相感觉不错的恋人。
戒色后外表，精气神，工作上的运势，爱情上的运势都恢复了很多。大家一定要坚持，一直坚持下去一定能成功改变命运。
找到一项适合自己的生活目标是戒色成功的关键，楼主目前在练习做美食和健体。