孕期走路的步数因个人体质和身体状况不同而异，但一般建议孕妇每天走10,000步左右，约为5公里。孕妇需要适当运动，有助于提高身体素质，增强抵抗力，缓解情绪，促进胎儿发育。但过度运动可能会对孕妇和胎儿造成危害，因此建议在医生的指导下进行适当的运动。