如果玉镯不好摘下来，建议采取以下措施：1. 不要强行摘下：如果你试图强行摘下玉镯，可能会导致手肿或者玉镯破裂。因此，不要尝试强行摘下玉镯。2. 使用肥皂水润滑：用温水和肥皂润滑手腕或者手指，再轻轻扭动玉镯，这样有助于减少阻力并让玉镯更容易脱落。3. 用冰块冷却：将一块冰放在手腕或者手指上面，等待数分钟。这会在一定程度上收缩皮肤和血管，从而使玉镯更容易脱落。4. 寻求专业人士帮助：如果以上方法都不起作用，最好寻求珠宝商、医生、护士或者美容师等专业人士的帮助。请注意，在尝试任何方法之前，一定要先保持冷静，考虑使用最安全和最适合的方法。如果你感到非常不舒服或者出现剧痛，请及时就医。