2014年7月的某一天，我突然爆发了焦虑症的症状，只是当时不知道是焦虑症。当时就是突然心慌，呼吸急促，一身空冷，那种感觉就像是自己快不行了。从那次爆发了以后，就感觉自己整天不能正常的生活了，无时无刻都处在紧张，焦虑，害怕，恐惧的情绪中，怎么也没有办法摆脱掉这种痛苦。以前的生活虽然没有大富大贵，但也平平安安，虽然偶尔自己也会抱怨以及一些负面情绪，但是不会像那个时候，感觉连自己都照顾不了了，更没法照顾好两个孩子了。以前那个温和好脾气的妈妈，变成了一个没有耐心，动不动就发火的妈妈，有时候看到孩子既心烦又内疚，自己想去做事却有心无力，每天焦虑恐惧，疑病，根本就不知道自己是怎么了？能想到的办法都去试过了，然而并没有什么效果，最后还因为去解决问题还得了严重的失眠的问题。我的焦虑症和失眠是怎么疗愈的？1.先认识到自己的错误，错误的思想观念，错误的思维模式，原来一切都错了。2.知错改错，因为以前没有一个正确的人生观，价值观，世界观，所以做了很多错事，释放了太多的负能量，却从来不知道，还自认为自己是一个善良的人。用我们学院学习的量子纠缠+能量状态的理论就能解释清楚了，释放什么样的能量就会纠缠什么样的能量。3.在生活中去释放正能量，去帮助他人，无我利他。当我们的发心是为了帮助他人，利益他人，我们内心的格局大了，就不会再去关注自己内心那点小纠结，小痛苦了。4.当我越去生活中实践的时候，只想去帮助他人，利益他人，越去做我的内心越来越快乐，内心那些痛苦也就在不经意间消失了！当我好了以后，我反而不觉得我经历这段痛苦是坏事，而是一件大好事，如果没有经历痛苦，我不可能会改变，也不会遇见更好的自己。#焦虑症 #失眠