回复：8月3日开始,用33373337法,不瘦到100J不停止,寻志同道合的朋友【减肥吧】

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我补充下
节食减肥先是糖分，接着是蛋白质（也就是消耗掉你的肌肉），同时也会消耗脂肪
当然水分就不说了
肌肉里面水分多多的
肌肉消耗了自然水分也掉了

494楼2010-08-03 21:08

舞舞上次用了9天，头三天一切正常，三天苹果日也很正常，就是后面7-9天时头晕得厉害。
不过黑咖日都会有睡不着的问题困扰，不知明天早上会不会，但愿不要，我不要睡不着。

496楼2010-08-03 21:10

我全是泡泡肉不结实
一抓一大把
很恶心的

497楼2010-08-03 21:11

我也怕睡不着，就一天早午喝了咖啡，下午没敢喝

498楼2010-08-03 21:11

伊夏
你要补充维生素

499楼2010-08-03 21:11

伊夏，我没有这感觉，就是会头晕，其它还好，嘎嘎。

500楼2010-08-03 21:11

伊夏
吃点维生素吧，我们都吃着呢，这样你也不用担心身体吃不消

501楼2010-08-03 21:13

502楼2010-08-03 21:14

恩好的我会注意的
我身体比较虚
明天吃2粒21金维他
如果再这样的话
苹果日结束后
咖啡盖喝无糖豆浆
效果一样的对我而言

503楼2010-08-03 21:14

喝了咖啡精神还不是一般的好

504楼2010-08-03 21:15

你们今天都是第一天吗
都喝了几杯咖啡啊
我今天2杯
前两天一杯
一点饿的感觉都没有

505楼2010-08-03 21:17

我没按摩了
主要是敲打经脉穴位
之后腿靠墙上竖着半小时
这个竖腿是一个小MM教我的，说瘦腿的

506楼2010-08-03 21:17

我今天有吃早饭，1鸡蛋，1杯脱脂高钙奶加点麦片
完了之后才决定33373337的

507楼2010-08-03 21:18

回复：506楼
我看到小雷贴子上说
竖腿最要在15分钟
不知道到底怎么样是科学的
我以前午睡的时候小腿就这样竖着估计一个多小时都有的
现在最多15分钟

508楼2010-08-03 21:20

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