举了哑铃手伸不直了【健身吧】_百度贴吧

01月15日漏签0天

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举了哑铃手伸不直了

只看楼主收藏回复

好久没有举哑铃，13号晚上举了，到现在手不能伸直，想伸直就是痛，

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2023-06-16 07:17回复

要按摩，点风油精什么的，涂着，随便找个药店去问一下那种涂抹活血化瘀的

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2023-06-16 07:35

3

IP属地:天津

来自iPhone客户端3楼2023-06-16 09:18

过几天就好了之前刚开始健身也是这样

IP属地:江苏

来自iPhone客户端4楼2023-06-16 09:55

筋膜损伤，我也是，重量大了

IP属地:四川

来自Android客户端5楼2023-06-16 09:55

没有热身直接来的吗？正常训练疼痛是可以忍受的啊，如果难以忍受去医院看看吧

IP属地:河北

来自iPhone客户端6楼2023-06-16 09:56

伤着了要热身训练完两天也就恢复了

IP属地:陕西

来自iPhone客户端7楼2023-06-16 10:29

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