孕妇前三个月吃叶酸、补铁和其他有营养的食物。叶酸：怀孕前三个月是胎儿器官发育成熟的关键时期，尤其是神经系统发育。叶酸是体内所必需的一种维生素，对于胎儿神经管发育至关重要，所以孕妇需要补...铁：由于胎儿营养物质全部由母体供应，所以孕妇需要注意铁的补充，铁主要参与体内血红蛋白的合成，避免因循环血量增多而铁含量相对不足导致的贫血，要...孕妇需要在医生的指导下进行相关营养物质的补充，如优质蛋白，适量的碳水和脂质，清淡饮食，荤素搭配。