区分天麻好坏的方法主要有几种，包括观察色泽、嗅闻气味、品尝等。好的天麻颜色鲜亮、气味芳香、口感绵软，而坏的天麻颜色暗淡、气味呛人、口感松散。可以通过以上方法来鉴别天麻的好坏，确保天麻的品质和安全。