从今天开始戒, 以前都没偶记录, 硬忍的, 这次开个记录贴. 若干年后, 帖子还在的话, 也是一件很值得炫耀的事情.
通过前两次已经对阶段反应有个清晰的认识了
1. 头晕 头疼 白天嗜睡 晚上失眠
2. 食欲暴增
3. 觉得生活没了很多乐趣, 焦虑, 对工作生活提不起兴趣.
4. 前2次都是前两天最难受, 第三天就大幅度缓解了(前两次都是2年前戒的)
5. 烟龄10年, 每天5-8根
以前没有记录, 也没让人监督, 这次开个帖子, 每天打卡.(*￣▽￣)y