水果中的糖与甜食的糖区别【手工拼布吧】_百度贴吧

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水果中的糖与甜食的糖区别

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IP属地:湖南

1楼2023-06-14 10:12回复

水果中的糖是天然的单糖、双糖、多糖等，体内吸收速度较慢，从而维持血糖稳定；而甜食中的糖则通常为单糖、双糖、高聚糖等加工合成的，吸收速度快，影响血糖波动大。

IP属地:山西

2楼2023-06-14 10:16

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