想起曾经陷入在心理问题当中的时候，每天把关注点都放在自己身上，整天关注自己身体哪里有不舒服了，当有一点点症状出现，就特别的担心害怕和恐惧，害怕自己是不是快不行了！白天不敢一个人在家，晚上也不敢睡着，害怕睡着就醒不来了。
那时候试过很多方法，去看西医中医，去算命求符，能想到的办法都试过了，然而收效甚微，内心还是很痛苦。
曾经最痛苦的时候，也就是因为停药导致的严重失眠，整晚没有办法入睡，那个时候也想过自己能解脱就好了！
后来我是怎么好起来的呢？
也是我在最痛苦最绝望的时候，即使再痛苦，每天煎熬度日，但是想到年幼的孩子，我想自己一定要好起来。
也就是自己这样一个强烈想好的愿望，我开始去搜索办法，也就是机缘巧合，遇到了帮助我好起来的老师。
因为这位老师也是一位重度抑郁症康复者，他不仅写了一百多篇关于疗愈心理问题的原创文章，还帮助了很多人都好起来了！
那个时候即使我没有立马决定跟老师学习，但是我都有好起来的信心了，我花了两个月的时间，把老师的文章看完了，也看了很多学员好起来的案例，就更加有信心了。
下定决心不管怎样都要试试看，就是这样一个正确的决定，我的人生发生了翻天覆地的改变。
跟着老师学习后，我才真正明白了，以前我的人生真是白活了，而且也全错了。
当我下定决心知错改错，重新跟着老师学习正确的思想观念和思维模式，很快我就有了好的改变，头脑变得清晰了，那些焦虑恐惧的情绪也慢慢少了。
每天都做着正能量的事情，每天走路也有力量了，心情也好了，突然发现有一天，心情特别好，内心仿佛被打开了一样，久违的快乐从心底生发出来，真的太快乐了！
失眠的问题随着我不去关注了，也不担心和害怕了，也没多久也好了！#焦虑症 #失眠