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和大家也交流交流我的病情

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我的强迫估计有很多人都有就是不断检查,而且不相信自己眼睛看到的事实。
(我可能比较严重,有时候对着垃圾桶都能检查半天的那种)
感觉自己的性格不太好,做事追求完美,小时候丢过学费啊一些东西至今还能清晰记得,后来从事财务工作,更加追求完美,对一些细节也看的很重要。后来实在是压力太大了换了别的工作,理论上应该强迫好点了,可惜事与愿违,反复检查的更加严重了。有时候感觉还有臆想症,明明没有往一些地方放东西还要去检查几遍。
专业的医院也去过了医生说小问题开了点帕罗西汀,吃了之后心里不太难受但是还是会想去检查,效果不太大,唯一一点好处影响食欲减重了不少。
主要这个很影响生活,把大量的时间浪费在检查上面了,以前还很喜欢出去旅旅游,现在都不敢往外跑,我怕路上不断检查能把人整疯了。最近在看森田疗法,感觉治疗强迫症等同于换一个性格,江山易改本性难移啊,感觉很痛苦,有没有成功上岸的病友交流交流。


IP属地:江苏1楼2023-06-13 10:20回复
    不要在意自己的症状,尽量不要主动的去思考分析这个问题,尽量不要整天专注自己的问题。接受症状的存在,时间长了,症状就会自己慢慢的变淡。但是要接受症状是永远不会消失的,要接受这个问题是永远也不可能解决的,但是会变淡。


    来自iPhone客户端2楼2023-09-17 15:53
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      2025-07-27 11:51:19
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      有时候强迫症来了,对锁门的事情,不放心了,那就接受自己的不放心,回去看看,但是事后,尽量不要主动的去思考分析这个问题,等时间长了,症状自己就会慢慢的变淡,消失。


      来自iPhone客户端3楼2023-09-17 15:56
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        强迫症犯了的时候,你就去照做,你就去接受这个症状,想检查就去检查,但是事后不要懊恼,不要回想这件事,就不要把它当回事。你越是在意,越是把症状当回事,脑子里就会天天想着这些事,挥之不去,它就越严重。你不在意它,不把它当回事,时间久了,症状就会慢慢的变轻了。


        来自iPhone客户端5楼2023-09-17 16:30
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          一切都好


          IP属地:福建6楼2023-09-17 21:15
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