身体伤得很深的朋友，都应该买一本来看看。
大道至简，养生最核心的就是吃好、睡好，但是睡眠也有讲究。
做到位了，就像手机快速充电一样，没电了充半个小时就充满了。身体恢复也是，如果会睡觉，短时间身体就能快速恢复了。
用不着一年、两年的，掌握方法以后快速就把身体养好了。
加油！

农历五月初五、初六、初七，十五、十六、十七，二五、二六、二七，为天地交泰九毒日，禁杀生、房事。 对应今年的阳历为6月22（端午节）、23、24号，7月2、3、4号，7月12、13、14号。

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