“忘了怎么写”通常是指人在写作、考试或者做事时，突然忘记了该如何进行。这种现象可能是因为长时间的压力和疲劳导致大脑产生短暂的失灵，也有可能是由于紧张焦虑造成的。解决方法可以通过放松心情、进行适当的休息、回想相关内容提醒自己，或者从其他渠道寻找答案等方式来帮助自己恢复记忆和思考能力。