没事的，加油。

为什么会没事，要安排自己的时间不能让自己闲下来

加油戒色

戒为良药，出动！戒为良药 第103季：独处破戒的专题分析

还是要提高觉悟，加油学习戒色文章练习断念。

加油，坚持下去，会好起来的

加油加油加油加油加油加油加油加油

独处的时候可以健身 看喜欢的电影电视剧

为什么破戒 那看来是你自己还没意识到问题多严重 等你知道sy不仅仅危害你的生活，更危害你的生命你就知道严重了

加油！

破戒后你要找到破戒原因，加以改正。没必要把自己封闭起来，应该多出去走走，感受大自然适当的运动，跑跑步，打打球什么的。也可以多培养一些好的兴趣爱好，比如看书，练字等。多学习一些对自己有用的知识和技能，丰富自己的生活。要懂得感恩，感恩父母，感恩老师。戒色最重要的是修心，从内心深处改掉这些错误的思想，净化自己的心灵，懂得控制自己的欲望。多看戒色文章提高定力和觉悟，多做笔记，反复斟酌和钻研，多领悟，做到每天进步一点点。相信自己，加油！

我今天一直在看女主播

念佛号