我瘦成火柴人，踏频85左右体感最舒服，瘦子腿部力量本来就不足，大齿比低踏频不是更累吗

如果是个位数的速度什么踏频都无所谓。

不能光看踏频啊，还要结合速度路况个人情况和心率的。平路荡腿无所谓，30左右的话踏频太高有踩空感心率也容易过高，太低肌肉发力又比较大容易劳损，总之还是多骑结合自己情况很容易就能找到合适的踏频了。本人大体重30+平路单飞功率170感觉85到90比较适合自己

每个人能力不同，侧重不同，我通勤时候就70左右，60情况也有。你要看路况。

80踏频也不高，80到95合适

不是踏频低伤膝盖，踏频主要是为了让你保持在一个合适的档位轻松踩踏。大齿轮+4-5小飞你能休闲的80踏频，大齿轮+1小飞你也能80，但是踩踏的力度完全不一样

功率低无所谓

百来瓦的功率也没必要太注意踏频 先练吧

一般来说平路的话80以上会比较舒服，当然还是看个人发力习惯，不要太在意踏频，按照自己舒服的节奏骑个一两小时再回看平均踏频就大概知道了

适可而止，骑行是为了健身，